Ένα πρόγραμμα, ειδικά σχεδιασμένο για την ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού και της
συνολικής ευεξίας, μέσω της αντιοξειδωτικής προστασίας και της ενίσχυσής του. Ιδανικό για όλους, ειδικά την
εποχή αυτή που διανύουμε και έχουμε να αντιμετωπίσουμε μια κατάσταση, η οποία απαιτεί μια ισχυρή ασπίδα
προστασίας για την εξασφάλιση ενός υγιούς οργανισμού.
Σας προσφέρει αποτοξίνωση του οργανισμού, που θα σχεδιάσετε με τους σύμβουλους
ευεξίας, ώστε να βοηθήσει τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες και να ξαναβρεί την ενέργεια που χρειάζεται, σε
βιολογικό και πνευματικό επίπεδο.
Η πόλη της Δράμας είναι ιδανική για να προσφέρει ήσυχο περιβάλλον, πλούσιο στοιχείο νερών
και φύσης, χαμηλούς ρύπους, καθαρό αέρα. Το πρόγραμμα προσαρμόζει τη σύγχρονη καθημερινή ζωή, σε έναν
ταξίδι χαλάρωσης, επαναφορά της χαμένης μας ενέργειας, αποτοξίνωση τόσο σωματική όσο και πνευματική ,με
μια καινοτόμα προσέγγιση, όχι μακριά από τις καθημερινές μας συνήθειες. Η λογική είναι να μπορείτε χωρίς
αλλάζετε τον καθημερινό σας τρόπο ζωής, απλά προσαρμόζοντάς τον με τις συμβουλές μας, να βελτιώσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία και να αποκτήσετε ευεξία, στην καθημερινότητά σας, μέσα από την
καθημερινότητά σας.
Όπως όλα ανθίζουν μέσα από τον κύκλο των εποχών και των στοιχείων της φύσης, έτσι και το
ανθρώπινο σώμα εισέρχεται στην Άνοιξη του μέσα από τη νέα αυτή τεχνική. Το σώμα αναγεννάτε από μέσα προς
τα έξω και από ένα ξερό και σκληρό δέντρο, γίνεται μαλακό, ζωντανό και ανθισμένο.
Στον κήπο του Shizen και σε συνδυασμό με μια κοντινή απόδραση σε ένα μοναδικό
παρθένο δάσος, ένα ισχυρό ενεργειακό τοπίο, επανασυνδεόμαστε με τον εαυτό μας και τη φύση, αφήνοντας πίσω
φοβίες, άγχος και εσωτερικές συγκρούσεις.
Θα θέλατε να βρίσκεστε σε «αυτή τη στιγμή» όπου αισθάνεστε εντελώς ελεύθεροι,
ενεργητικοί, υγιείς, γεμάτοι αγάπη, ειρήνη και ζωή; Όπου οι φόβοι, οι ανησυχίες, οι εμμονές και τα αρνητικά
συναισθήματα και οι σκέψεις σας δεν υπάρχουν πλέον; Η ευημερία είναι μια κατάσταση που επιτυγχάνεται μόνο
μέσω της απόλυτης ισορροπίας και αρμονίας μεταξύ σώματος και ψυχής. Ένα μοναδικό πρόγραμμα ψυχικής και
σωματικής αποτοξίνωσης που σας δίνει ενέργεια, ζωντάνια και ηρεμία.
Ένα περιβάλλον που συνδυάζει την αρχέγονη παράδοση και τη τεχνολογία με την απλότητα
και την ηρεμία. Ένα ταξίδι στον βαθύτερο εαυτό μας και τις πτυχές του. Εργαζόμαστε σε 4 διαστάσεις, σώμα,
μυαλό, συναισθήματα, ενέργεια και ανακαλύπτουμε, κατανοούμε και διαχειριζόμαστε ότι όλα είναι ενέργεια και
μετασχηματισμός. Λύνουμε τυχόν μπλοκαρίσματα που μας προβληματίζουν και αισθανόμαστε σίγουροι,
αυξάνοντας τα επίπεδα χαράς και ενέργειας στην καθημερινή ζωή.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο σε μια αγχώδη καθημερινότητα, στο σπίτι για να βελτιώσετε την
αντοχή, να τονώσετε ή να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένες ανησυχίες που σχετίζονται με την κίνηση, αυτό το
πρόγραμμα είναι για εσάς. Επικεντρώνεται στην κίνηση, συνδυάζοντας προπόνηση υψηλής και χαμηλής έντασης με
θεραπείες αποκατάστασης, διαλογισμό και ποιοτικό ύπνο.
Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά και να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας; Μάθετε για τη
σημασία της ισορροπημένης διατροφής, της άσκησης και ενός υγιούς μυαλού. Μάθετε τι είναι καλύτερο για εσάς
με βάση την τρέχουσα πραγματικότητά σας και λάβετε τη σωστή καθοδήγηση για να τα διατηρήσετε όλα μόλις
επιστρέψετε στο σπίτι.
Healing: Στην αρωματοθεραπεία Ayurveda οι παραδοσιακές τεχνικές και τα οφέλη
της Ayurveda συνδυάζονται με τα πρόσθετα οφέλη της αρωματοθεραπείας και των τεχνικών marma
χρησιμοποιώντας το σπάνιο και μοναδικό φαρμακείο χλωρίδας των ινδικών αιθέριων ελαίων παρέχοντας μια
ολιστική αισθητηριακή εμπειρία. Ο απώτερος στόχος είναι να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την αυτοδυναμία, την
ενέργεια, τη ζωτικότητα και τη συναισθηματική σας ευεξία και να οδηγηθείτε σε μια καλύτερη κατάσταση ευεξίας.
Συνεχώς εξελισσόμενοι και ήδη πάνω από 1500 χρόνια, οι θεραπευτές της
παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM) εξακολουθούν να χρησιμοποιούν τις ίδιες μεθόδους για να μετρήσουν τη
ροή ενέργειας του σώματός σας και να αξιολογήσουν και να διαγνώσουν τα συμπτώματα. Οι θεραπευτές (TCM) θα
εφαρμόσουν στη συνέχεια μία ή θα συνδυάσουν θεραπείες για να εξισορροπήσουν ανάλογα τόσο το Qi όσο και το
Yin & Yang σας, δίνοντας σας το μέγιστο αποτέλεσμα και άμεσα στον οργανισμό σας.
Εξαλείψτε τις τοξίνες, βελτιώστε την πέψη, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα και
καθαρίστε το μυαλό σας. Ο μη επεμβατικός φυσικοπαθητικός καθαρισμός, βοηθά το σώμα σας να αποτοξινωθεί με
ασφαλή, ελεγχόμενο τρόπο, σε συνδυασμό με ειδικό ασκησιολόιο χαμηλής έντασης, αποτοξινωτικές θεραπείες και
πρακτικές νου-σώματος.
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε συχνά νιώθοντας ζαλισμένοι και χωρίς ανανέωση; Το
πρωινό σας ξύπνημα είναι δύσκολο και η ενέργεια σας μειωμένη; Έχουμε όλους τους πόρους που χρειάζεστε για να
συνδυάσετε τις συμβουλές εξειδικευμένου υπνοθεραπευτή με τα πολλά οφέλη του Qi Gong, και του διαλογισμού,
χαλαρωτικές θεραπείες και ανέσεις, θεραπείες ευεξίας, συμβουλές διατροφής και ασκήσεις χαμηλής έντασης.
Ο εγκέφαλός σας εμπλέκεται σε ό, τι κάνετε. Η υγεία του είναι ζωτικής σημασίας για το
πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε, γερνάτε, αποδίδετε, αγαπάτε, μαθαίνετε και μοιράζεστε. Είμαστε όλοι πολύ γρήγοροι
να κατεβάσουμε τις τελευταίες αναβαθμίσεις λογισμικού στις συσκευές μας, αλλά πόσο συχνά σκεφτόμαστε
σκόπιμα πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εγκέφαλό μας να μας εξυπηρετήσει καλύτερα για μεγαλύτερο χρονικό
διάστημα; Αυτό το μονοήμερο πρόγραμμα σας βοηθά να φροντίσετε και να βελτιώσετε την κατάσταση του
εγκεφάλου σας και πώς λειτουργεί μέσω αρχαίων πρακτικών από τη γιόγκα και τον διαλογισμό και τα σύγχρονα
biohacks, συμπεριλαμβανομένων των παιχνιδιών εγκεφάλου, των αναπτυξιακών σχεδίων και των αμφιωτικών
παλμών. Ο εγκέφαλός σας είναι το πιο λιπαρό όργανο στο σώμα, αποτελούμενο από σχεδόν 60% λίπος, οπότε η
κατανάλωση των σωστών τροφών και των καλών λιπών του επιτρέπει να αποδίδει τα μέγιστα. Θα σας βοηθήσουμε
να τονώσετε και να ξεκινήσετε τον εγκέφαλο το πρωί, να μοιραστείτε δραστηριότητες που αποδεδειγμένα
βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να σας στείλουμε στο σπίτι μερικές συμβουλές για να επιστρέψετε
στην καθημερινή ζωή. Κρατήστε την περιέργεια, συνεχίστε να επεκτείνεστε και συνεχίστε να αναπτύσσετε το δικό
σας λειτουργικό σύστημα!
Μια αρχαία ινδουιστική παροιμία λέει: «Ο καθένας μας είναι ένα σπίτι με τέσσερα δωμάτια. Συναισθηματικό, πνευματικό, σωματικό και ψυχικό. Ωστόσο, δεν θα τελειώσουμε ποτέ αν δεν μπαίνουμε σε κάθε δωμάτιο κάθε μέρα.»
Ένα πρόγραμμα, ειδικά σχεδιασμένο για την ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού και της
συνολικής ευεξίας, μέσω της αντιοξειδωτικής προστασίας και της ενίσχυσής του. Ιδανικό για όλους, ειδικά την
εποχή αυτή που διανύουμε και έχουμε να αντιμετωπίσουμε μια κατάσταση, η οποία απαιτεί μια ισχυρή ασπίδα
προστασίας για την εξασφάλιση ενός υγιούς οργανισμού.
Σας προσφέρει αποτοξίνωση του οργανισμού, που θα σχεδιάσετε με τους σύμβουλους
ευεξίας, ώστε να βοηθήσει τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες και να ξαναβρεί την ενέργεια που χρειάζεται, σε
βιολογικό και πνευματικό επίπεδο.
Η πόλη της Δράμας είναι ιδανική για να προσφέρει ήσυχο περιβάλλον, πλούσιο στοιχείο νερών
και φύσης, χαμηλούς ρύπους, καθαρό αέρα. Το πρόγραμμα προσαρμόζει τη σύγχρονη καθημερινή ζωή, σε έναν
ταξίδι χαλάρωσης, επαναφορά της χαμένης μας ενέργειας, αποτοξίνωση τόσο σωματική όσο και πνευματική ,με
μια καινοτόμα προσέγγιση, όχι μακριά από τις καθημερινές μας συνήθειες. Η λογική είναι να μπορείτε χωρίς
αλλάζετε τον καθημερινό σας τρόπο ζωής, απλά προσαρμόζοντάς τον με τις συμβουλές μας, να βελτιώσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία και να αποκτήσετε ευεξία, στην καθημερινότητά σας, μέσα από την
καθημερινότητά σας.
Όπως όλα ανθίζουν μέσα από τον κύκλο των εποχών και των στοιχείων της φύσης, έτσι και το
ανθρώπινο σώμα εισέρχεται στην Άνοιξη του μέσα από τη νέα αυτή τεχνική. Το σώμα αναγεννάτε από μέσα προς
τα έξω και από ένα ξερό και σκληρό δέντρο, γίνεται μαλακό, ζωντανό και ανθισμένο.
Στον κήπο του Shizen και σε συνδυασμό με μια κοντινή απόδραση σε ένα μοναδικό
παρθένο δάσος, ένα ισχυρό ενεργειακό τοπίο, επανασυνδεόμαστε με τον εαυτό μας και τη φύση, αφήνοντας πίσω
φοβίες, άγχος και εσωτερικές συγκρούσεις.
Θα θέλατε να βρίσκεστε σε «αυτή τη στιγμή» όπου αισθάνεστε εντελώς ελεύθεροι,
ενεργητικοί, υγιείς, γεμάτοι αγάπη, ειρήνη και ζωή; Όπου οι φόβοι, οι ανησυχίες, οι εμμονές και τα αρνητικά
συναισθήματα και οι σκέψεις σας δεν υπάρχουν πλέον; Η ευημερία είναι μια κατάσταση που επιτυγχάνεται μόνο
μέσω της απόλυτης ισορροπίας και αρμονίας μεταξύ σώματος και ψυχής. Ένα μοναδικό πρόγραμμα ψυχικής και
σωματικής αποτοξίνωσης που σας δίνει ενέργεια, ζωντάνια και ηρεμία.
Ένα περιβάλλον που συνδυάζει την αρχέγονη παράδοση και τη τεχνολογία με την απλότητα
και την ηρεμία. Ένα ταξίδι στον βαθύτερο εαυτό μας και τις πτυχές του. Εργαζόμαστε σε 4 διαστάσεις, σώμα,
μυαλό, συναισθήματα, ενέργεια και ανακαλύπτουμε, κατανοούμε και διαχειριζόμαστε ότι όλα είναι ενέργεια και
μετασχηματισμός. Λύνουμε τυχόν μπλοκαρίσματα που μας προβληματίζουν και αισθανόμαστε σίγουροι,
αυξάνοντας τα επίπεδα χαράς και ενέργειας στην καθημερινή ζωή.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο σε μια αγχώδη καθημερινότητα, στο σπίτι για να βελτιώσετε την
αντοχή, να τονώσετε ή να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένες ανησυχίες που σχετίζονται με την κίνηση, αυτό το
πρόγραμμα είναι για εσάς. Επικεντρώνεται στην κίνηση, συνδυάζοντας προπόνηση υψηλής και χαμηλής έντασης με
θεραπείες αποκατάστασης, διαλογισμό και ποιοτικό ύπνο.
Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά και να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας; Μάθετε για τη
σημασία της ισορροπημένης διατροφής, της άσκησης και ενός υγιούς μυαλού. Μάθετε τι είναι καλύτερο για εσάς
με βάση την τρέχουσα πραγματικότητά σας και λάβετε τη σωστή καθοδήγηση για να τα διατηρήσετε όλα μόλις
επιστρέψετε στο σπίτι.
Healing: Στην αρωματοθεραπεία Ayurveda οι παραδοσιακές τεχνικές και τα οφέλη
της Ayurveda συνδυάζονται με τα πρόσθετα οφέλη της αρωματοθεραπείας και των τεχνικών marma
χρησιμοποιώντας το σπάνιο και μοναδικό φαρμακείο χλωρίδας των ινδικών αιθέριων ελαίων παρέχοντας μια
ολιστική αισθητηριακή εμπειρία. Ο απώτερος στόχος είναι να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την αυτοδυναμία, την
ενέργεια, τη ζωτικότητα και τη συναισθηματική σας ευεξία και να οδηγηθείτε σε μια καλύτερη κατάσταση ευεξίας.
Συνεχώς εξελισσόμενοι και ήδη πάνω από 1500 χρόνια, οι θεραπευτές της
παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM) εξακολουθούν να χρησιμοποιούν τις ίδιες μεθόδους για να μετρήσουν τη
ροή ενέργειας του σώματός σας και να αξιολογήσουν και να διαγνώσουν τα συμπτώματα. Οι θεραπευτές (TCM) θα
εφαρμόσουν στη συνέχεια μία ή θα συνδυάσουν θεραπείες για να εξισορροπήσουν ανάλογα τόσο το Qi όσο και το
Yin & Yang σας, δίνοντας σας το μέγιστο αποτέλεσμα και άμεσα στον οργανισμό σας.
Εξαλείψτε τις τοξίνες, βελτιώστε την πέψη, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα και
καθαρίστε το μυαλό σας. Ο μη επεμβατικός φυσικοπαθητικός καθαρισμός, βοηθά το σώμα σας να αποτοξινωθεί με
ασφαλή, ελεγχόμενο τρόπο, σε συνδυασμό με ειδικό ασκησιολόιο χαμηλής έντασης, αποτοξινωτικές θεραπείες και
πρακτικές νου-σώματος.
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε συχνά νιώθοντας ζαλισμένοι και χωρίς ανανέωση; Το
πρωινό σας ξύπνημα είναι δύσκολο και η ενέργεια σας μειωμένη; Έχουμε όλους τους πόρους που χρειάζεστε για να
συνδυάσετε τις συμβουλές εξειδικευμένου υπνοθεραπευτή με τα πολλά οφέλη του Qi Gong, και του διαλογισμού,
χαλαρωτικές θεραπείες και ανέσεις, θεραπείες ευεξίας, συμβουλές διατροφής και ασκήσεις χαμηλής έντασης.
Ο εγκέφαλός σας εμπλέκεται σε ό, τι κάνετε. Η υγεία του είναι ζωτικής σημασίας για το
πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε, γερνάτε, αποδίδετε, αγαπάτε, μαθαίνετε και μοιράζεστε. Είμαστε όλοι πολύ γρήγοροι
να κατεβάσουμε τις τελευταίες αναβαθμίσεις λογισμικού στις συσκευές μας, αλλά πόσο συχνά σκεφτόμαστε
σκόπιμα πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εγκέφαλό μας να μας εξυπηρετήσει καλύτερα για μεγαλύτερο χρονικό
διάστημα; Αυτό το μονοήμερο πρόγραμμα σας βοηθά να φροντίσετε και να βελτιώσετε την κατάσταση του
εγκεφάλου σας και πώς λειτουργεί μέσω αρχαίων πρακτικών από τη γιόγκα και τον διαλογισμό και τα σύγχρονα
biohacks, συμπεριλαμβανομένων των παιχνιδιών εγκεφάλου, των αναπτυξιακών σχεδίων και των αμφιωτικών
παλμών. Ο εγκέφαλός σας είναι το πιο λιπαρό όργανο στο σώμα, αποτελούμενο από σχεδόν 60% λίπος, οπότε η
κατανάλωση των σωστών τροφών και των καλών λιπών του επιτρέπει να αποδίδει τα μέγιστα. Θα σας βοηθήσουμε
να τονώσετε και να ξεκινήσετε τον εγκέφαλο το πρωί, να μοιραστείτε δραστηριότητες που αποδεδειγμένα
βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να σας στείλουμε στο σπίτι μερικές συμβουλές για να επιστρέψετε
στην καθημερινή ζωή. Κρατήστε την περιέργεια, συνεχίστε να επεκτείνεστε και συνεχίστε να αναπτύσσετε το δικό
σας λειτουργικό σύστημα!
Βελτιώστε τις γραμμές του σώματός σας, αναδιαμορφώστε το σώμα σας, ενισχύστε την
ισορροπία στο μυαλό και την ψυχή σας. Οι πιστοποιημένοι συνεργάτες μας είναι έτοιμοι να σας
συμβουλεύσουν και να σας προσφέρουν ένα προσωπικό ή ομαδικό πρόγραμμα που αντικατοπτρίζει τις
προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις του τρόπου ζωής. Ένα ενεργό εβδομαδιαίο πρόγραμμα
αποτελείται από μια ποικιλία μαθημάτων γυμναστικής που εξασφαλίζουν την οικοδόμηση του σώματός
σας και του πνεύματος, οδηγώντας στην απόλυτη ευεξία και χαλάρωση.
Το Τai chi chuan βοηθάει στην ανάπτυξη της εσωτερικής ενέργειας την ηρεμία του νευρικού
συστήματος το άνοιγμα της αναπνοής την ανακούφιση των κλειδώσεων και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Βελτιώνει την αναπαραγωγή των κυττάρων , βοηθάει στην αϋπνία και λειτουργεί σαν προληπτική άσκηση για
διάφορες ασθένειες. Αναπτύσσει την υπομονή και εμπιστοσύνη του εαυτού. Την σύγχρονη αυτή εποχή κυρίως το
χρησιμοποιούμε σαν μια άσκηση κινησιοθεραπείας καθώς τα οφέλη του είναι πολλά. Είναι μια άσκηση που μπορεί
να εξασκηθεί ανεξαρτήτως ηλικίας έως και τα βαθιά γεράματα. Σαν πολεμική τέχνη (για όσους θέλουν να
εξασκήσουν αυτή του την πλευρά ) δυναμώνει την εσωτερική ενέργεια πιο άμεσα από μια εξωτερική πολεμική
τέχνη, δίνει ελαστικότητα και ευλυγισία στο σώμα χωρίς τον φόβο εξωτερικών τραυματισμών. Η κάθε του κίνηση
είναι και μια τεχνική αυτοάμυνας που κατά την εξάσκηση της ο νους είναι ήσυχος αλλά ξύπνιος και κατευθύνει το
σώμα. Έτσι επιτυγχάνεται μια ενότητα ηρεμίας και κίνησης. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) κατέταξε το
Tai Chi Chuan, ως την πιο αποτελεσματική άσκηση για: Αρθρίτιδα, Οστεοπόρωση, Νόσος Parkinson, Alzheimer,
Καρδιακές παθήσεις, Ca ειδικά Μαστού, Αυτοάνοσα νοσήματα, Κατάθλιψη, Προβλήματα ύπνου, Πρόληψη και
αποκατάσταση εγκεφαλικών επεισοδίων κα. Ατομικό και ομαδικό (ολιγομελές τμήμα)
Η ενσυνειδητότητα είναι ένας τύπος διαλογισμού στον οποίο
εστιάζετε στο να έχετε έντονη επίγνωση του τι αισθάνεστε και αισθάνεστε εκείνη τη στιγμή, χωρίς ερμηνεία ή
κρίση. Η εξάσκηση της προσοχής περιλαμβάνει μεθόδους αναπνοής, καθοδηγούμενες εικόνες και άλλες πρακτικές
για να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό και να βοηθήσετε στη μείωση του στρες. Ξοδεύοντας πάρα πολύ χρόνο
στον προγραμματισμό, την επίλυση προβλημάτων, την ονειροπόληση ή τη σκέψη αρνητικών ή τυχαίων σκέψεων
μπορεί να είναι εξαντλητική. Μπορεί επίσης να σας κάνει πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε άγχος, άγχος και
συμπτώματα κατάθλιψης. Η εξάσκηση ασκήσεων ενσυνειδητότητας σε συνδυασμό με ήπιες αλλά δυναμικές
ειδικές ασκήσεις θα σας βοηθήσει να κατευθύνετε την προσοχή σας μακριά από αυτό το είδος σκέψης και να
ασχοληθείτε με τον κόσμο γύρω σας.
Το Watsu είναι το πρώτο είδος υδάτινου μασάζ που αναπτύχθηκε αυτοτελώς. Η ονομασία
προέρχεται από τις λέξεις WATER- SHIATSU. Η άνωση του νερού αφαιρεί την αίσθηση βαρύτητας από την Σπονδυλική Στήλη έτσι ώστε γίνονται κινήσεις που δεν θα ήταν δυνατές σε στρώμα ή κρεβάτι μασάζ. Επιπλέον το
κράτημα του δέκτη από τον θεραπευτή που επιβάλλεται μέσα στο νερό, δημιουργεί μια πολύ βαθιά αίσθηση
σύνδεσης και εμπιστοσύνης. Είναι μια θεραπεία που λαμβάνει χώρα στο ενεργειακό επίπεδο της καρδιάς και
καθώς η καρδιά διαθέτει το δικό της εγκέφαλο (νευρικό σύστημα που αποτελείται από 40.000 νευρώνες), έχει
δυνατότητα να επηρεάσει κάθε επίπεδο της ύπαρξής μας.
Ένα πρόγραμμα υψηλών απαιτήσεων, αντοχής και πειθαρχίας. Σχεδιασμένο από επαγγελματίες
γυμναστές και δοκιμασμένο από στρατιωτικό προσωπικό ειδικών αποστολών. Εστιάζει στην αύξηση της φυσικής
μυϊκής αντοχής και δύναμης, την καλλιέργεια της φυσικής κατάστασης, την πνευματική ηρεμία και την
ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Η άσκηση γίνεται σταδιακά έντονη, με εβδομαδιαίους στόχους και
αποτελέσματα. Δεν υπάρχει χρήση μέσων (βάρη, μηχανήματα κλπ), παρά μόνο το ίδιο μας το σώμα. Δίνεται βάρος
στο πολύ καλό ζέσταμα, καθώς και στην αποθεραπεία, έτσι ώστε να εξασφαλίζεται η πλήρη ασφάλεια και σωστή
εκγύμναση. Συνδυάζει δυναμικές ασκήσεις με ψυχολογικές, γυμνάζοντας μυαλό και σώμα ταυτόχρονα. Ατομικό και
ομαδικο (ολιγομελές τμήμα)
Sculpt: Ένα πρόγραμμα σμίλεψης για γλουτούς, μηρούς και κοιλιακούς που στοχεύει στην τόνωση,
γράμμωση και ενδυνάμωση. Ασκήσεις με το βάρος του σώματος που δίνουν λύση στις προβληματικές περιοχές. Η
εκγύμναση με ομαδικά προγράμματα στην αίθουσα, εξασφαλίζει αρκετά πλεονεκτήματα. Ποικιλία προπονητικών
ερεθισμάτων, με προγράμματα δυναμικά με χρήση αλτήρων, μπαρών, λαστίχων ή και άλλων μέσων όπως μπάλες,
προγράμματα που βελτιώνουν τη στάση του σώματος, αυξάνουν την ευλυγισία και την ευκαμψία του σώματος και
επομένως προστατεύουν από μελλοντικά προβλήματα μυοσκελετικής φύσεως. Επίσης εξασφαλίζει οικονομία
χρόνου, καθώς τα προγράμματα διαρκούν συνήθως 40-50′, και σωστά συνδυασμένα μέσα σε έναν εβδομαδιαίο
κύκλο, καλύπτουν πλήρως και τους πιο απαιτητικούς. Τέλος, υπάρχει συνεχής ανατροφοδότηση και συνεχές
κίνητρο με τη βοήθεια του instructor.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας από 6 μηνών έως 3 ετών. Τα μαθήματα
βρεφικής κολύμβησης χαρίζουν στο παιδί μοναδική αίσθηση ελευθερίας. Τα μωράκια με διάφορες ασκήσεις με την
μορφή παιχνιδιού στην αγκαλιά του μπαμπά η της μαμάς και υπό την καθοδήγηση των πιστοποιημένων
εκπαιδευτών μας επιτυγχάνουν τα εξής:
• ενεργοποιούνται οι μύες τους
• ενισχύεται το ανοσοποιητικό τους σύστημα & αποκτούν αντισώματα σε ασθένειες
• μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους, αλλάζοντας στάσεις και θέσεις
• εκτονώνεται η ενεργητικότητα τους με αποτέλεσμα να κοιμούνται πιο ήρεμα.
Ως γονέας, σας δίνεται η δυνατότητα να περάσετε δημιουργικό χρόνο με το παιδάκι σας αναπτύσσοντας έτσι
ισχυρότερους συναισθηματικούς δεσμούς μαζί του.
Η εκτεταμένη εργασιακή μας εμπειρία σε premium περιβάλλοντα και η διαχείριση ενός τεράστιου
φάσματος σημαντικών έργων μπορεί να σας υποστηρίξει στη δημιουργία μιας εταιρικής κουλτούρας προς
την κατεύθυνση της ευημερίας μέσα στην επιχείρησή σας, στην ανάπτυξη εμπειριών ευεξίας στο χώρο
εργασίας λαμβάνοντας υπόψη τις ειδικές συνθήκες της εταιρείας σας και στον προγραμματισμό υπαίθριων
δραστηριοτήτων και Wellness Retreats για τους ανθρώπους σας. Έχουμε συνεργαστεί με μερικές από τις
κορυφαίες εταιρείες και έχουμε προσφέρει Ημέρες Ευεξίας στο χώρο εργασίας, σεμινάρια Διαχείρισης
Άγχους, Wellness Retreats στα βουνά και πολλά άλλα.
Οι υπηρεσίες μας περιλαμβάνουν:
Η ολιστική Βιολειτουργική διατροφή επικεντρώνεται στο πώς η σωματική υγεία, η ψυχική υγεία, τα
τρόφιμα, η άσκηση και οι περιβαλλοντικές πτυχές επηρεάζουν το πώς αισθάνεστε. Ένας ολιστικός ειδικός
διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε σε αυτές τις σημαντικές συνδέσεις, ώστε να
καταλάβετε πώς να φροντίζετε την υγεία σας σήμερα και για τα επόμενα χρόνια. Η Ολιστική διατροφή, δεν
αποσκοπεί απλά στον έλεγχο βάρους, αλλά στο να διατηρούμε τον οργανισμό υγιή και να αποκτήσουμε
ενέργεια και ευεξία. Με την σφραγίδα της MILESTONE OF DREAMS AND KNOWLEDGE, πρωτοπόρας
Ελληνικής εταιρίας με διεθνή παρουσία και αναγνώριση, παραγωγής , έρευνας και ανάπτυξης
βιολειτουργικών προϊόντων διατροφής.
Η ομάδα του Shizen είναι ενθουσιασμένη που καλωσορίζει τα παιδιά για τις δικές τους εμπειρίες σπα. Το
εξειδικευμένο προσωπικό μας διαθέτει ειδικά σχεδιασμένες θεραπείες που ενθαρρύνουν τη χαλάρωση,
καλλιεργούν την ευεξία και αυτοφροντίδα ενώ παράλληλα έχουν δημιουργικό και επιμορφωτικό. Το Kids
Spa, μπορεί να είναι το ιδανικό πάρτι γενεθλίων των παιδιών σας, μια μοναδική οικογενειακή εμπειρία,
δημιουργώντας όμορφες στιγμές και αναμνήσεις. Ενημερωθείτε από τη reception του σπα για το πως
μπορείτε να οργανώσετε το δικό σας KIDS SPA.
Η δημιουργία wellness events σε ξενοδοχείο με κύριο στοιχείο την ευεξία και τα σπα
μπορεί να προσφέρει στους επισκέπτες μια μοναδική εμπειρία αναζωογόνησης και χαλάρωσης.
Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για το σχεδιασμό αυτών των εκδηλώσεων:
Ημερήσια Πακέτα Ευεξίας.
Ολιστικά Spa Πακέτα.
Εξατομικευμένα Spa πακέτα.
Event Spa πακέτα.
Γιόγκα και Διαλογισμός.
Διατροφή και Ευεξία.
Εναλλακτικές θεραπείες.
Τέχνες και υγεία.
Ται Τσι Τσουαν και υγεία.
Και πολλά ακόμη σεμινάρια, διαλέξεις, ομιλίες και workshops που αφορούν την υγεία, την ευεξία και τον άνθρωπο.
Αθλητικές Δραστηριότητες για Ευεξία.
Θεραπεία με Νερό και Φυσικές Θεραπείες.
Μαθήματα Μασάζ για ζευγάρια.
Παιδικό Σπα και Δραστηριότητες Ευεξίας
Παραδοσιακές τεχνικές Ευεξίας από όλο τον κόσμο.
Δημιουργία Προσωπικών Καλλυντικών.
Φυσικές Θεραπείες και Προϊόντα Ευεξίας
Χαλαρωτικές Βραδιές με Αστρονομία και Διαλογισμό.
Ατμοσφαιρική Αρωματοθεραπεία με Herbal Cocktails
Οίνο γευσιγνωσία και Ευεξία.
Δείπνα Ευεξίας.
Αρωματοθεραπεία με Δείπνο.
Τσάι και υγεία.
Καφές και εναλλακτικά ροφήματα.
Digital Wellness.
7G Mind Serenity.
Ιατρικά Wellness Programs.
Ολιστικά Wellness Programs.
Ημερίδες Υγείας και Ευεξίας
