Η yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύνολο ασκήσεων σώματος, αναπνοής και νου που χαρίζει δύναμη και ευεξία. Εστιάζει σε στάσεις (asanas), αναπνοή (pranayama) και ασκήσεις εστίασης (πουασά) για φυσική και πνευματική πρόοδο. Μειώνει το άγχος, βελτιώνει την ισορροπία σώματος και είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα. Στο χώρο μας θα διδάσκονται Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Face Yoga.
Διάρκεια μαθήματος 50 λεπτά
ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ:
2 μαθήματα ανά εβδομάδα
1 μήνας 60 €
6 μήνες 360 € + Δωροκάρτα αξίας 30 €
για χρήση σε όλες τις υπόλοιπες υπηρεσίες του ξενοδοχείου*
(διαμονή, σπα, εστιατόριο – μπαρ).
11 μήνες 660 € + Δωροκάρτα αξίας 80 €
για χρήση σε όλες τις υπόλοιπες υπηρεσίες του ξενοδοχείου*
(διαμονή, σπα, εστιατόριο – μπαρ).
Μάθημα ημέρας 15 €
ΤΡΙΤΗ : 18:30
ΠΕΜΠΤΗ: 14:30, 18:30
*Δεν ισχύει για τον μήνα Δεκέμβριο
Η Pilates είναι ένα θεραπευτικό πρόγραμμα το οποίο εστιάζει στον πυρήνα, την ευθυγράμμιση και τον έλεγχο κίνησης. Συνδυάζει ακριβείς κινήσεις, σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης και ενδυνάμωση του κεντρικού κορμού με αναπνοή. Βελτιώνει τη στάση, τη λειτουργική αντοχή και την ευλυγισία του κορμού.
Διάρκεια μαθήματος 50 λεπτά
ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ:
2 μαθήματα ανά εβδομάδα
1 μήνας 60 €
6 μήνες 360 € + Δωροκάρτα αξίας 30 €
για χρήση σε όλες τις υπόλοιπες υπηρεσίες του ξενοδοχείου*
(διαμονή, σπα, εστιατόριο – μπαρ).
11 μήνες 660 € + Δωροκάρτα αξίας 80 €
για χρήση σε όλες τις υπόλοιπες υπηρεσίες του ξενοδοχείου*
(διαμονή, σπα, εστιατόριο – μπαρ).
Μάθημα ημέρας 15 €
ΔΕΥΤΕΡΑ: 09:00
ΤΡΙΤΗ: 19:30
ΤΕΤΑΡΤΗ: 09:00
ΠΕΜΠΤΗ: 15:30, 19:30
*Δεν ισχύει για τον μήνα Δεκέμβριο